美国留学高校压力值揭秘
近期，漂亮国留学圈层出不穷的突发情况让所有的美国留学生们很大的心理压力！前天美国政府刚刚发布最新规定，要求哈佛等高校禁止招收国际学生，并且现有的留学生们要在72小时之内留学生转学！让所有的中国留学生们措手不及。
哈佛大学被禁止招收国际学生！现有留学生必须转学？！
漂亮国的大学“高压锅”所言非虚，在Top30的大学里更是如此，学生不仅承受着超高的学术压力，同时也面临peer pressure和家庭对他们的期望。因此，有不少在校生由于心理和精神健康问题导致的自杀情况发生！
压力是无形的但同学们不能小看，如果压力太大同学们未来的求学生涯今天我们一起来看看压力爆表的10所美国大学吧！
评分标准
经济压力：35%
对大部分家庭条件普通的留学生们来说，经济压力是主要因素，尤其是目前许多高校由于经济压力提高了国际学生的学费，这让大家的学费、生活支出压力都提高了不少。
学术压力：35%
每一所知名的国际高校学术严谨性都是首屈一指的，不仅专业课程和作业的难度高，大家在应对各项作业时的压力也是倍增的！
录取率：10%
随着就业竞争的压力提升，许多同学选择通过留学来提升自己的就业竞争力。也因此想拿到dream offer的难度更高，录取竞争更激烈的学校的peer pressure通常也越严重！
留学生们你认为还有哪些压力正在时刻影响你呢？
No.9、西北大学Northwestern University
西北大学拥有与常春藤盟校相当的学术水准，以及十大联盟公立学校的精神氛围，常被认为是继哈佛、耶鲁、斯坦福和普林斯顿之后数一数二的顶尖学府。
学校在学业方面的要求很高，因此每位西北大学的学业负担很重，为了肝作业而熬夜到凌晨是常态，尽管良好的学习环境会让大家在校内非常有动力，但在努力的学习中也会受到周边优秀人才的影响，感到学业上的压力。
No.8、加州理工学院California Institute of Technology
加州理工学院可以称得上是“卷王之王”了，校内盛行“随地大小解题”的文化，为了专业课、作业熬大夜学习屡见不鲜。
每年，加州理工都有约20%的学生由于各种原因无法毕业或辍学，而留下来的同学们则是出了名的学习狂魔，平均每周学习50个小时。此外，根据学校的规定，每位在校生除了本专业的课程以外，还必须修读硬核的科学课程，学业上的压力可见一斑了！
No.7、卡内基梅隆大学Carnegie Mellon University
卡内基梅隆大学连校训都是“全心投入工作”，在这里有许多专业课程的老师都布置了超负荷的作业。卡梅对学生的培养异常严格，大多数课程任务量都太大，课程作业繁重，造成了一加一大于二的可怕效果。
并且同学们的卷体现在方方面面，不仅学业卷，还卷大厂实习和量化，压力不仅来自学业，还有就业！
No.6、范德堡大学Vanderbilt University
范德堡大学在漂亮国的各大高校中，名企其实不算高，但美国很多富豪都喜欢送孩子去范德堡大学读书，因为那里每个学院规模虽小，但专业齐全。
学校不仅课程设置上非常全面且完善，但学苛刻评分制度导致很少有学生能在课上拿到A+，在许多学校Grade Inflation的问题严重的当下，更是让人非常焦虑。
No.5、哈佛大学(tie)Harvard University
哈佛大学有Primal Scream的传统，即期末考试前裸奔，这样的精神状态了，也能体现出大家的心理压力有多大了。不过在这样一所世界一流的学府学习，可以说周边的同学都是不同方面的天才，即便自己努力学习应对了，环境带来的压力和对自己的高要求，也会让大家感到疲惫和压力。
No.5、普林斯顿大学Princeton University
普林斯顿大学的招生严苛程度仅次于麻省理工学院，同学们的学术压力主要来自于学校对教学的重视、课程的严谨性，并且学校为了防止“分数膨胀”现象而严格控制A的数量。
另一方面，压力也源自于同学们之间的竞争，普林斯顿大学的大多数学生都对自己的专业充满兴趣和热情，致力于研究之中。
No.4、宾夕法尼亚大学University of Pennsylvania
宾大学生的压力主要来自于自身的选择，大部分的学生选择将课程安排得满满当当，他们认为在校内学习是探索丰富新知识的宝贵机会。学校拥有浓厚的学习氛围，环境影响让同学们纷纷变“卷”。
宾大在许多领域做出了开创性的贡献，并在多个学科领域名列前茅。因此，想要在某一方面深入研究的，对学术更感兴趣的同学们，可以首选宾大了！
No.3、麻省理工学院Massachusetts Institute of Technology
在麻省理工学院深造，重点并非是单纯得出问题的解，而在于把握那些复杂难题所蕴含的核心原理，进而能从所学知识里提炼出通用公式，以此攻克更具难度的挑战。
这正是麻省理工学院独具特色之处，不过也恰恰构成了压力的源头。探索知识充满趣味，然而这一过程也着实让人绞尽脑汁。
No.2、哥伦比亚大学Columbia University
在哥伦比亚大学求学的学生，长期处于高压的学习氛围里，始终处于精神紧绷的状态，全力以赴地应对那仿佛没有尽头的任务安排。一名攻读历史专业的学生提及，若想收获出色的成绩，平均下来每周得阅读一千页资料，这需要有超乎常人的毅力与坚定的决心。
纽约这座城市魅力十足，机遇和压力如影随形。高昂的生活开销以及自主的职业发展方向，让哥伦比亚大学的学生往往从大二阶段起，就开始积极寻觅实习岗位。
在哥伦比亚大学，忙碌已然成为一种生活常态，与此同时，学生们也会经历迷茫、人云亦云以及内心焦虑的时刻。
No.1、斯坦福大学Stanford University
斯坦福大学紧邻着全球知名的硅谷，这里学术课程难度颇高，不过学生能获得众多进入科技大厂的就业契机，创业领域的竞争也异常激烈，堪称全方位的激烈角逐。
坊间流传着一句虽直白却颇有道理的话：自己遭遇失败固然令人沮丧，但看到朋友取得成功，内心往往更不是滋味。
在这样一个大家都在奋力争取机遇的环境中，相信每位留学生都不想也不愿停下脚步吧！
争做健康的卷王
应对压力本身就令人感到压力，但与其刻意去忽略，还是最好直面它。因此同学们在学习之余，可以寻找并且尝试一些缓解压力的办法~
休息
很多压力的来源主要就是睡眠不足造成的，就像你的身体一样，你的大脑也会疲劳，要确保大脑得到充分休息，这样心情也能跟着变好一些
即使由于学业问题不能久睡，但短暂的午睡也是获得所需休息的好方法。
同时，可以尝试着做些让自己感到快乐的小事，比如泡个热水澡、适当吃一点零食、看个电影等，短暂休息下自己的大脑！
运动
无论是举重、跑步、远足，还是仅仅在房间里做俯卧撑，运动都有很多积极的影响。它不仅能让你体格更强壮，还能帮助你理清思绪。
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